Uso de la mascarilla, efectos y consecuencias Tras seis meses desde el inicio del confinamiento hemos tenido que adaptarnos progresivamente a las medidas que se han ido presentando para combatir la transmisión del coronavirus. Estás medidas han irrumpido de lleno en nuestras vidas, muchas de ellas para quedarse largo tiempo. La incertidumbre sobre todo
Junt0 con la ansiedad, la depresión una problemática que en los últimos años está en creciente aumento de aparición entre la población. Síntomas de la depresión Cuando una persona lleva un tiempo experimentando un cansancio extremo junto con gran incapacidad para experimentar sensaciones y emociones, podría estar teniendo los primeros síntomas de esta problemática. Notar
¿Qué es y porqué es importante? El autocuidado, como dice la propia palabra, es el cuidado que damos a nuestra propia persona. Estamos inmersos en una sociedad que dicta lo que se considera adecuado y lo que no dependiendo de la propia cultura. En nuestra sociedad, hemos heredado la noción de que tenemos que estar
¿Para qué sirven y como gestionarlas? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que aparecen en el ser humano ante ciertos estímulos internos o externos y que facilitan la adaptación. Tienen, por tanto, una función adaptativa que favorece la supervivencia de la especie ante un entorno cambiante como en el que nos encontramos. Miles de años atrás,
Claves para la gestión de la “nueva normalidad” Estas últimas semanas, con motivo de la famosa desescalada, estamos viendo aparecer este concepto del síndrome de la cabaña allá por donde vamos. Pero, ¿qué eso del síndrome de la cabaña? Ante todo, decir que no hay evidencia de que este síndrome sea un trastorno sino más
¿Por qué necesitas ir al psicólogo? A lo largo de la vida nos encontramos con muchas situaciones que nos hacen movilizar todos nuestros recursos para hacerles frente. En algunas de esas ocasiones, nos damos cuenta de que carecemos de los recursos necesarios o no sabemos cómo utilizarlos. Desgraciadamente en materia de salud mental aún sigue