Cuando hablamos de adicciones psicológicas nos referimos a esas situaciones donde la persona ante el impulso, el deseo, las ganas de consumir (puede ser el juego como el uso de máquinas, el móvil, la comida, sexo, etc) se deja llevar por estas sensaciones. Por este motivo lleva a cabo conductas sin control de las mismas,
Ponemos tu disposición el servicio de Terapia online, de esta forma podrás continuar con tu tratamiento o empezar con tu terapia desde casa adaptándonos a la nueva situación que estamos viviendo. Isabel Espeso, una de nuestras psicólogas nos explica detenidamente en que consiste este servicio: ℹ️ Si quieres más información ponte en contacto con
Reestructuración y exposición con prevención de respuesta Algunos de los tratamientos utilizados para el abordaje del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) son: Reestructuración Algunas de las variables cognitivas que pueden estar influyendo en el desarrollo y mantenimiento de las obsesiones y sobre las que es importante trabajar son: “responsabilidad excesiva”, “perfeccionismo”, “sobrevaloración de las amenazas”,“sobrevaloración de
La mayor parte de los tratamientos para miedos y fobias están centrada en la exposición a los estímulos temidos. Existen diferentes técnicas que tienen como elemento común la exposición al estímulo temido: Exposición en vivo / en imaginación Exposición mediante la realidad virtual: la tecnología virtual consigue generar en el paciente la sensación de presencia
Aprendiendo a decir que no, aceptación de críticas, elaboración de críticas A la hora de relacionarnos con los demás se pueden destacar diferentes tipos de conductas: Conducta PASIVA: Es aquella en la que sentimos que se han transgredido de algún modo los propios derechos y no somos capaces de expresar abiertamente nuestros sentimientos, pensamientos u
El Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y Leon nos informa de lo siguiente: Medidas necesarias por el coronavirus Recomendaciones sobre la gestión emocional ante la alerta del Coronavirus
Técnicas de expresión y recepción de mensajes La comunicación debemos entenderla como conjunto especificable de intercambios de conductas verbales y no verbales. Ambos miembros de una pareja se comunican entre sí en una variedad de formas para transmitirse sentimientos, emociones, peticiones, elogios, hablan, tocan, sonríen, gesticulan, gritan, lloran…Cada uno de ellos actúa a la vez
PREVENCIÓN DE LOS CONFLICTOS Para la prevención de los conflictos en la relación de pareja, además de la adquisición de las habilidades de comunicación, son importantes las habilidades de resolución de conflictos y de negociación. Siendo los componentes básicos para la resolución de conflictos: Especificar o seleccionar los componentes del problema. Especificar los cambios concretos
A la hora de plantearnos mejorar la salud de la relación, podemos empezar a ver la relación de pareja como una planta y ver si realmente esta seca o por el contrario tiene las flores que nos gustaría que tuviera y con las que luciera en nuestro jardín. La relación de pareja no es muy
El proceso de maduración que empieza desde que nacemos se ve influido en gran medida por el contexto en el que nos encontramos: nuestra familia de origen en primera instancia, grupo de iguales, contexto escolar… Las primeras figuras de apego, los padres, son los primeros modelos que tenemos sobre la conducta: de ellos aprendemos lo