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autoestima

Centro psicología parquesol

El cubo de la sociedad

  • septiembre 20 3:02 PM
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  • By digital
  • Blog / Psicología adultos
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Una vez me contaron una metáfora de cómo, en la sociedad actual, se crean determinados valores y creencias sobre cómo debemos ser, actuar, sentir y pensar para encajar. La historia decía algo así como que existe una especie de cubo donde cada persona debe entrar y encajar a la perfección para ser aceptado por la

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autoestima

La forma del agua es la nuestra

  • abril 5 1:29 PM
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  • By psania
  • Blog / Psicología adultos
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“Incapaz de percibir tu forma, te encuentro a mi alrededor. Tu presencia llena mis ojos con tu amor, pone humilde a mi corazón, porque estás en todas partes.” Por mucho que nos esforcemos en definir, encuadrar o delimitar el mundo, las personas y emociones; hay cosas que no tienen forma. Este es para mí el

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patrón de evitación

La evitación experiencial

  • noviembre 3 2:10 PM
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  • By psania
  • Blog / Psicología adultos
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Toma el control A lo largo de la vida las personas experimentamos diferentes emociones. Nos visitan diferentes tipos de pensamientos en base a las experiencias vividas y la historia de aprendizaje de cada persona. El sufrimiento psicológico es inseparable de la vida humana. Sin embargo, hay personas que se encuentran atrapadas en un patrón recurrente

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Eres el gestor de tu propia motivación

  • octubre 19 7:12 PM
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  • By psania
  • Blog / Psicología adultos
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Las personas tenemos la capacidad de influir sobre las emociones y estados. Si consideramos la motivación como una de ellas, podemos afirmar que somos capaces de condicionarla y adaptarla a nuestros intereses. Pero adquirir la habilidad de “mover” nuestra motivación y permitirla crecer requiere de entrenamiento. De la misma forma que para tocar un instrumento

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Como mejorar la autoestima

  • abril 20 9:09 PM
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  • By psania
  • Blog / tratamientos
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Autoestima Es el sentimiento de querencia o de valía que tenemos hacia nosotros mismos. Cuando una persona no se quiere o lo que es lo mismo no se tiene estima se hace vulnerable a muchos problemas o dificultades vitales, tales como la inseguridad, afrontamiento de críticas, ansiedad o estrés, celos, frustración, depresión etc. Además de

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