“Si es amor de verdad tiene que durar para siempre”. “Él/ella me pertenece”. “No me quiere si no me pone siempre en primer lugar”. Seguro que en alguna ocasión has caído o has visto a otras personas caer en pensamientos como los anteriores derivados de la idea, aún vigente en la sociedad, acerca del
Con el fin de año y el inicio de uno nuevo llegan los propósitos. Son nuevas metas marcadas cada 1 de enero que en muchas ocasiones no llegamos a alcanzarlas o mantenerlas (comenzar un gimnasio, una dieta, apuntarnos a una actividad, sacar más tiempo para nuestros hijos/nietos, etc). Sin embargo, nuestra experiencia nos dice que
Toma el control A lo largo de la vida las personas experimentamos diferentes emociones. Nos visitan diferentes tipos de pensamientos en base a las experiencias vividas y la historia de aprendizaje de cada persona. El sufrimiento psicológico es inseparable de la vida humana. Sin embargo, hay personas que se encuentran atrapadas en un patrón recurrente
La respuesta de ansiedad como reacción defensiva instantánea ante el peligro tiene una función protectora en las diferentes especies. Así, desde una perspectiva ontogenética los miedos comunes son una adquisición biológica temprana destinada a preservar a la infancia de posibles daños. Destacan los miedos a los animales, el miedo a los daños físicos, el miedo
Llega el sprint final y con él, los últimos exámenes del curso. Una época en la que los nervios, ansiedad, el sueño no reparador o la fatiga se adueñan de los estudiantes. Aquí lanzamos 4 hábitos saludables para afrontarlos: Alimentarse bien: Es muy importante que nuestro organismo se encuentre bien nutrido y tenga el aporte
La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, psicológicos y sociales. Suele resultar un periodo apasionante, pero también un reto difícil tanto para los adolescentes como para sus familias, en el que pueden surgir diversas problemáticas, como el miedo y estrés en la adolescencia. Miedos El miedo es una emoción normalizada y adaptativa, lo