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fijación de objetivos

esclavo

SER ESCLAVOS vs SER LIBRES

  • julio 12 2:57 PM
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  • Blog / Psicología adultos
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¿Alguna vez te han dicho o has notado que pierdes los papeles con facilidad? ¿Te ves envuelto en comportamientos (gritos, palabras malsonantes, gestos de indiferencia o pasividad) de los que luego no te sientes orgulloso? ¿Intentas evitar recaer en esas conductas, pero por más que lo intentas no lo consigues? Habitualmente veo en consulta pacientes

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psicólgos en Valladolid

¿En qué elijo invertir mi tiempo?

  • enero 29 2:38 PM
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  • By digital
  • Blog / Psicología adultos
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Vivimos en una sociedad donde no paramos un segundo, estamos permanentemente ocupados: trabajo, hijos, obligaciones, reuniones… En nuestro estilo de vida actual el tiempo es más que nunca oro, por la ausencia del mismo y la cantidad de obligaciones y rutinas que ocupan nuestro día a día. Ahora bien, si el tiempo es ese regalo

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propósitos-de-año-nuevo

Propósitos de año nuevo

  • enero 8 3:17 PM
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  • By digital
  • Blog / Psicología adultos
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Con el fin de año y el inicio de uno nuevo llegan los propósitos. Son nuevas metas marcadas cada 1 de enero que en muchas ocasiones no llegamos a alcanzarlas o mantenerlas (comenzar un gimnasio, una dieta, apuntarnos a una actividad, sacar más tiempo para nuestros hijos/nietos, etc). Sin embargo, nuestra experiencia nos dice que

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Eres el gestor de tu propia motivación

  • octubre 19 7:12 PM
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  • By psania
  • Blog / Psicología adultos
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Las personas tenemos la capacidad de influir sobre las emociones y estados. Si consideramos la motivación como una de ellas, podemos afirmar que somos capaces de condicionarla y adaptarla a nuestros intereses. Pero adquirir la habilidad de “mover” nuestra motivación y permitirla crecer requiere de entrenamiento. De la misma forma que para tocar un instrumento

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