Recuperar el poder de tu alimentación
Si buscamos en el diccionario la definición de comer encontramos que es el acto fisiológico de ingerir alimentos para nutrirse. ¿Pero realmente siempre que comemos lo hacemos exclusivamente con el objetivo de la alimentación? ¿O también comemos por la vista, por deseo, por despecho, porque es la hora, para celebrar, para probar…? Podríamos alargar más […]
Miedo y estrés en la adolescencia
La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, psicológicos y sociales. Suele resultar un periodo apasionante, pero también un reto difícil tanto para los adolescentes como para sus familias, en el que pueden surgir diversas problemáticas, como el miedo y estrés en la adolescencia. Miedos El miedo es una emoción normalizada y adaptativa, lo […]
Agorafobia, miedo a los espacios abiertos
La persona tiene una respuesta de miedo intensa caracterizada por intranquilidad, sensación de falta de aire, sudoración etc. pudiéndose llegar a producir crisis de ansiedad.En la agorafobia este tipo de reacción de miedo puede darse en espacios abiertos con gente tipo plazas, calles o avenidas largas, puentes etc.Las personas con este miedo comienzan a evitar […]
Técnicas de relajación
Te proponemos las siguientes técnicas de relajación para que las pongas en práctica tú mismo. Respiración diafragmática. Cuando estamos nerviosos, angustiados, estresados en nuestro interior se está lidiando una batalla hormonal. Nuestro organismo ante esas situaciones segrega una gran cantidad de hormonas. Una de ellas, la adrenalina es la responsable de que el corazón bombee […]
Vídeo sobre terapia de Pareja
Hemos subido un nuevo Vídeo en nuestro canal de Youtube. En esta ocasión se trata de terapia de pareja. Esperamos os guste Psicólogo en Valladolid Comprender que necesitas ayuda y buscarla demuestra una gran fortaleza y determinación. Es normal enfrentarse a desafíos y momentos difíciles en la vida, pero lo importante es tener la valentía de […]
El fenómeno de «La lupa»
Mi pareja como mi enemigo Cuando las parejas deciden dar el paso de recibir ayuda externa y acuden a terapia, muchas llevan ya tanto tiempo de problemas y de deterioro de la relación que se percibe de una forma distorsionada. Después de años de conflictos en los que se han sentido dolor, rabia, frustración, impotencia […]