El trastorno por déficit de atención con hiperactividad en adultos (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta significativamente la vida diaria de quienes lo padecen. Aunque este trastorno se asocia comúnmente con la infancia, se ha demostrado que un gran porcentaje de niños con TDAH continúan experimentando síntomas en la adultez. Los desafíos pueden variar en intensidad y afectar áreas clave como el trabajo, las relaciones personales y el manejo de la vida cotidiana.
En Psania, nuestro equipo de psicólogos en Valladolid se especializa en el tratamiento de adultos con TDAH, brindando un enfoque personalizado para ayudar a cada paciente a mejorar su calidad de vida.
¿Qué es el déficit de atención en adultos?
El TDAH en adultos no es simplemente una extensión de los síntomas de la infancia; se trata de una condición con manifestaciones específicas que pueden dificultar la adaptación a las demandas de la vida adulta. Este trastorno incluye síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad que se manifiestan de maneras diferentes a las observadas en niños. Mientras que los niños pueden mostrar hiperactividad física, los adultos tienden a experimentar inquietud interna o dificultad para relajarse.
Psania destaca que este trastorno puede ser subdiagnosticado, ya que muchas personas no reconocen que sus dificultades pueden estar relacionadas con el TDAH, lo que subraya la importancia de una evaluación profesional.
Síntomas de déficit de atención con hiperactividad en adultos
El TDAH en adultos puede tener un impacto significativo en múltiples aspectos de la vida. Los síntomas incluyen:
- Falta de atención: dificultad para concentrarse durante largos períodos, tendencia a distraerse fácilmente y olvidar compromisos importantes.
- Hiperactividad: aunque menos evidente que en los niños, en adultos se manifiesta como una sensación de inquietud constante o la necesidad de estar en movimiento.
- Impulsividad: puede conducir a decisiones precipitadas, interrupciones frecuentes en conversaciones y problemas para controlar las emociones.
Estos síntomas afectan tanto el desempeño laboral como las relaciones interpersonales. La dificultad para mantener la concentración puede llevar a errores en el trabajo, mientras que la impulsividad puede causar conflictos con amigos y familiares. Además, las personas con TDAH suelen tener problemas para organizar tareas y gestionar el tiempo, lo que agrava la sensación de frustración.
Para un enfoque especializado y efectivo, te invitamos a conocer nuestros servicios de Psicología para adultos.
Características del déficit de atención en adultos con hiperactividad
Las personas con TDAH en la adultez suelen presentar características que pueden no ser evidentes a primera vista:
- Desorganización y dificultad para planificar: la gestión del tiempo es uno de los mayores retos, lo que se traduce en problemas para cumplir con las responsabilidades.
- Dificultades en la toma de decisiones: las personas con TDAH pueden sentirse abrumadas por tareas complejas, prefiriendo evitar decisiones importantes o postergarlas.
- Tendencia a procrastinar: el miedo al fracaso o la falta de interés en actividades rutinarias suelen llevar a posponer tareas.
- Baja autoestima: debido a experiencias previas de fracaso o a la percepción de no cumplir con las expectativas, los adultos con TDAH pueden tener una imagen negativa de sí mismos.
- Problemas en las relaciones: la impulsividad y la inatención pueden afectar la calidad de las relaciones, causando malentendidos y conflictos.
En Psania, ayudamos a nuestros pacientes a identificar y manejar estas características para que puedan vivir de manera más organizada y satisfactoria.
Cómo combatir el déficit de atención en adultos
El tratamiento del TDAH en adultos es multifacético y puede incluir:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): esta terapia se centra en ayudar a los adultos a cambiar patrones de pensamiento disfuncionales y a desarrollar habilidades prácticas para la gestión del tiempo y la organización.
- Entrenamiento en habilidades sociales: muchas personas con TDAH tienen problemas para interpretar señales sociales, por lo que este entrenamiento puede ser muy beneficioso.
- Técnicas de relajación y mindfulness: aprender a manejar el estrés a través de la meditación y la respiración consciente puede mejorar el enfoque y la tranquilidad.
- Apoyo psicoeducativo: entender el TDAH y compartir experiencias con otros adultos que enfrentan desafíos similares puede ser un alivio importante.
Cómo corregir el déficit de atención en adultos
Aunque no existe una cura para el TDAH, muchos adultos logran manejar sus síntomas con éxito gracias a un tratamiento adecuado. Las opciones más comunes incluyen:
- Intervención farmacológica: medicamentos como los estimulantes pueden ser efectivos, pero deben ser prescritos y supervisados por un médico especializado.
- Terapia psicológica: permite a los adultos comprender mejor sus dificultades y desarrollar nuevas habilidades para enfrentar los desafíos.
- Estilo de vida saludable: establecer una rutina que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada y suficientes horas de sueño puede hacer una gran diferencia.
¿Quién trata el déficit de atención con hiperactividad en adultos?
El tratamiento debe ser coordinado por profesionales capacitados. El equipo de tratamiento puede estar compuesto por:
- Psiquiatras: quienes pueden diagnosticar el TDAH y prescribir la medicación necesaria.
- Psicólogos clínicos: enfocados en brindar apoyo terapéutico, ayudando a los adultos a modificar patrones de comportamiento y pensamiento.
- Terapeutas ocupacionales: estos especialistas trabajan con los pacientes para mejorar las habilidades prácticas, como la organización y la gestión del tiempo.
En Psania, nuestro enfoque es holístico, asegurándonos de que cada paciente reciba el tratamiento adecuado. Si deseas más información o programar una consulta, no dudes en contactar con Psania.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se comporta un adulto con déficit de atención?
Un adulto con déficit de atención puede tener problemas para enfocarse, organizarse y recordar tareas importantes, lo que a menudo se traduce en un rendimiento inconsistente.
¿Qué pasa si no se trata el déficit de atención en adultos?
Si no se trata, el TDAH puede provocar problemas de salud mental, dificultades en las relaciones y un bajo rendimiento en el trabajo o en los estudios.
¿Cómo saber si alguien tiene déficit de atención e hiperactividad?
El diagnóstico debe realizarlo un profesional, quien evaluará síntomas como la inatención y la impulsividad presentes desde la infancia y cómo afectan la vida actual del adulto.
