Fobia a la oscuridad en niños
¿Qué es la fobia a la oscuridad? Uno de los miedos más vividos y sufridos por los niños, principalmente entre los 3 y 8 años, es el temor a la oscuridad. Un miedo se convierte en fobia cuando es excesivo, irracional o interfiere en la vida diaria de la persona, en este caso, del niño. ¿Qué […]
¿Qué es el trastorno bipolar?
El trastorno bipolar es un trastorno mental crónico que se caracteriza por fluctuaciones del estado del ánimo. Desde Psania, centro de psicólogos en Valladolid, vamos a ayudarte a entender mejor este trastorno. Fases trastorno bipolar Las fases de la enfermedad incluyen estados maniacos, hipomaniacos y depresivos. Estados maniacos: Están caracterizados por un estado de ánimo […]
Evaluación psicopedagógica: paso primordial para mejorar el rendimiento académico
Cuando un niño se esfuerza mucho en clase, pero los resultados no reflejan ese esfuerzo, o cuando tarda demasiado en hacer sus tareas y muestra una baja motivación, puede que haya algo más detrás. En estos casos, una evaluación psicopedagógica es la herramienta más útil para entender qué está ocurriendo y cómo ayudarle de la […]
Exámenes finales: cómo abordarlos
Llega el sprint final del curso y, con él, los temidos exámenes finales. Esta etapa suele venir acompañada de nervios, ansiedad, fatiga o dificultades para dormir bien. Si te sientes identificado, recuerda que no estás solo: en psicólogos en Valladolid te ayudamos a gestionar el estrés académico y a desarrollar estrategias para mejorar tu bienestar […]
Habilidades de negociación en la pareja
Todas las parejas, incluso las más sólidas, enfrentan momentos de desacuerdo. Las diferencias forman parte de la convivencia, pero la forma en que se gestionan marca la diferencia entre una relación que se debilita y otra que se fortalece. Las habilidades de negociación en la pareja son esenciales para transformar los conflictos en oportunidades de […]
10 razones por las que acudir a tu psicólogo
Tener un espacio de seguridad sin juicios El contexto de la terapia supone la creación de un clima cálido, donde sentirte seguro para poder expresar tus más profundas emociones y pensamientos. La figura del psicólogo es un profesional del que nunca recibirás juicios sobre tus palabras y actos; por el contrario, el psicólogo tendrá siempre […]
Hábitos de estudio: apoyo psicológico para aprender sin frustración
Muchos estudiantes comienzan sus jornadas con entusiasmo, pero al poco tiempo aparecen la frustración, la falta de concentración y la sensación de que estudiar no sirve de nada. Si te ha pasado, no estás solo: se trata de un reto común. La buena noticia es que con hábitos de estudio bien diseñados, puedes transformar esa […]
Cómo superar una ruptura amorosa según expertos
Una ruptura amorosa puede sentirse como un terremoto emocional. No solo cambia la forma en la que nos relacionamos con la otra persona, sino también la manera en que nos percibimos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Según los psicólogos, este proceso es un duelo en toda regla, con sus propias etapas […]
Desconectar para reconectar
¿Por qué debemos desconectar para reconectar? Muchas veces nos encontramos con situaciones en la vida que nos invaden por completo y afectan a nuestra capacidad de concentración, a nuestras ganas de hacer y a nuestro descanso.👉 Imagina esto: Estás trabajando, pero tu mente no para de dar vueltas a un conflicto que tuviste hace unos […]
El cubo de la sociedad
La presión de encajar en la sociedad: una metáfora muy real Una vez me contaron una metáfora de cómo, en la sociedad actual, se crean determinados valores y creencias sobre cómo debemos ser, actuar, sentir y pensar para encajar. La historia decía algo así como que existe una especie de cubo donde cada persona debe […]
