Cómo superar una fobia
Supera tus fobias La clave para dejar atrás esta problemática radica en exponerse al estímulo temido. Ahora bien, no es válida cualquier forma de exponerse; sino que esta exposición ha de hacerse de forma gradual. Ello supone enfrentarse al estímulo que genere menor respuesta de miedo y a partir de ahí, ir subiendo hasta llegar […]
Adicción a la tecnología
La adicción a la tecnología puede ser un gran problema. Es una realidad que las Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC) simplifican considerablemente nuestros quehaceres cotidianos y que su uso se considera positivo siempre y cuando no se abandonen otras actividades propias de una vida normal, entre ellas: estudiar, hacer deporte, ir […]
¿Qué es la depresión?
¿Qué es la depresión? En España, y en la mayor parte del mundo, la depresión es unos de los problemas que más sufrimiento causa en las personas y, uno de los principales motivos de consulta clínica, considerándose actualmente como una de las más importantes causas de discapacidad. Lo podemos definir la depresión como un trastorno […]
Estrés y procesos mentales
Ya hemos hablado de cómo el estrés es una alarma que activa todos los recursos del organismo para hacer frente a esa demanda. El estrés es un mecanismo de supervivencia que apareció en la evolución de las especies para responder ante los peligros que amenazaban la vida. Hoy en día, el estrés nos avisa de […]
Trastorno Esquizofreniforme
¿Qué es el trastorno esquizofreniforme? El trastorno esquizofreniforme es considerado un punto intermedio entre el trastorno psicótico breve y la esquizofrenia. Sus síntomas son idénticos a los de la esquizofrenia y sus únicas diferencias con respecto a esta radican en la duración de los mismos, y en que, en el caso del trastorno esquizofreniforme, no […]
Compulsiones de limpieza y Covid
La pandemia por COVID-19 ha traído consigo la exacerbación o la aparición de cierta sintomatología que ha podido pasar más desapercibida, pero que, haciendo un análisis más profundo, detectamos que es un problema más grave. Y es lo que está ocurriendo con las compulsiones de limpieza. ¿Cómo definen las compulsiones el manual de los trastornos […]
Diferencias entre miedo, fobia y ansiedad
En nuestro vocabulario cotidiano nos encontramos, en muchas ocasiones, con términos que utilizamos como sinónimos o incluso que utilizamos de forma inadecuada. Algunos de estos términos cuyos significados puede llevar a equivocaciones son el miedo, la fobia y la ansiedad. Diferencia entre miedo y fobia ¿Qué es el miedo en psicología? El miedo es un […]
¿Cómo funciona el estrés en el organismo?
¿Qué es el estrés? El estrés es una alerta que aparece en el organismo donde se exige una demanda de energía o recursos enorme para hacerle frente. En el cuerpo se producen cambios que ayudan a dar respuesta a la alarma activada por el estrés. Esta demanda ha de ser transitoria, de emergencia, y desactivarse […]
10 hábitos saludables en la cuarentena
En este apartado te recomendaremos 10 hábitos saludables. El estado de cuarentena supone un cambio radical en nuestro ritmo de vida, de repente nos vemos en casa, sin las actividades habituales y sin poder salir, privados de esa libertad. Hábitos saludables ¿Qué pautas o hábitos podemos seguir para que este período de tiempo lo podamos […]
Problemas de comportamiento y de conducta
Modificación de conducta Algunos de los problemas de conducta que pueden presentar los niños/as pueden ser entre otros los siguientes: Rabietas (gritos, patadas, tirar cosas….). Llanto Agresiones Físicas a compañeros (les pegan, insultan, les rompen cosas…) Interrumpir frecuentemente a los profesores cuando éstos están explicando. No realizar las tareas escolares. No acatar las normas. Desobediencia. […]
